Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Спорт »  

Джоггинг: в чем заниматься этим видом спорта

i253 Джоггинг: в чем заниматься этим видом спорта

Джоггинг, или легкий бег трусцой, - популярный вид спорта, который не требует вложений и при этом очень полезен для здоровья. Занятие джоггингом благотворно сказывается на сердечно-сосудистой и эндокринной системах, помогает расслабиться и привести нервы в порядок, правда важно соблюдать правильное дыхание и технику бега, а также необходимо позаботиться о здоровье суставов – тренироваться в правильной обуви.

Какие кроссовки выбрать для джоггинга

Во время бега трусцой тренируются мышцы ног, главное, чтобы нагрузка при этом правильно распределялась, поэтому для занятий лучше выбирать кроссовки ведущих мировых производителей спортивных товаров. Идеально подойдут кроссовки Nike. Купить созданные специально для бега nike roshe run в москве не составит труда. Наиболее подходящую модель кроссовок можно выбрать в онлайн каталоге http://sneakers-store.ru/catalog/nike-roshe-run-men.

Заказывать обувь в интернет магазине легко и выгодно, а главное абсолютно безопасно. Стоимость кроссовок оптимальная, есть возможность заказать новинки из последних коллекций и оценить качество оригинальных моделей.

Кроссовки Nike великолепно подходят для бега, неслучайно этот бренд основан в стране, где этот вид любительского спорта является одним из самых распространенных. Большая часть населения страны занимается именно джоггингом. В парках, на набережных, специальных беговых дорожках можно встретить немало любителей бега.

Кроссовки Nike обладают всеми необходимыми характеристиками, чтобы использовать их для бега:

- наличие системы амортизации для правильного распределения нагрузки на стопы;

- обеспечение сцепления с поверхностью;

- удобство и комфорт.

Какую одежду выбирать для джоггинга

Безусловно, самое главное – выбрать правильную обувь, из одежды заниматься можно в чем угодно. Однако предпочтительно бегать в специальных спортивных брюках (шортах) и хлопковой футболке или майке, можно выбрать специальные перфорированные майки, которые обеспечивают вентиляцию.

В холодное время года рекомендуется предусмотреть теплую ветровку или жилетку. Лучше начинать занятия бегом с летнего сезона, поскольку во время бега активно вдыхается воздух, который поступает в легкие. Слишком холодный воздух, которому организм еще не привык, может вызвать воспаление легких, поэтому к зимним пробежкам стоит переходить постепенно. 

 


  • Адидас

    Вы являетесь поклонником торговоймарки Adidas? И просто не представляете себе другой альтернативы вещам от ? Вы просто тратите часы времени на мониторинг мест, где можно приобрести новейшие товары марки? У нас в ...


  • Советы по покупке домашней беговой дорожки

    Цена хорошей домашней беговой дорожки начинается от $1000 и заканчивается в области $4000 за единичный экземпляр. Это весьма внушительная сумма, поэтому, прежде чем отправиться за покупкой, рассмотрите несколько ...


  • Онлайн-магазины торговой марки Тимберленд

    Американская торговая марка Тимберленд известна всему миру, как производитель высококачественной стильной обуви, обладающей уникальными свойствами, позволяющими обеспечить ногам максимальный комфорт, уют и тепло. ...


  • Правильный выбор одежды

    Чтоб выбрать одежду, нужно учитывать ее предназначение — домашняя одежда должна быть удобной, практичной, комфортабельной и износостойкой, деловая – более строгой, одежда для торжественных случаев, на выход – нарядной, ...


  • Одежда для танцев хип-хоп

    Все слышали о таком модном направлении в музыке и танцах, как хип-хоп. В музыке – это песни, которые стараются передать своим смыслом проблемы общества или конкретного человека. Но на самом деле – то гораздо больше. С ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

    Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
    Яндекс.Метрика