Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Советы »  

Стресс на работе: как успеть отдохнуть за выходные

430px d181d0bed0bd 300x199 Стресс на работе: как успеть отдохнуть за выходныеВ современном обществе настолько много стресса, что им уже подвергаются даже дети, не говоря уже про взрослых, которые работают не меньше, чем 40 часов в неделю плюс переработки и постоянное ощущение невыполненного плана. При этом мы не говорим про ипотеки и кредиты, а может и проблемы, связанные со здоровьем или личной жизнью. Предлагаем вам несколько вариантов, которые помогут вам отдохнуть от постоянного напряжения, которое преследовало вас всю неделю.

День тюленя

Фильмы онлайн, чтение любимой книги, спа-процедуры, крепкий сон – это постоянные атрибуты дня тюленя. Некоторые люди устраивают дни тюленя каждый день, возвращаясь с работы. Однако, если устраивать подобные дни один или несколько раз в месяц, то вы будете лучше осознавать и пропускать через себя подобный отдых. Что подразумевают под днем тюленя? Его также называют днем лени. Этот день, когда вы не делаете ничего. Не только ничего полезно, а вообще ничего, на чтобы уходили хоть какие-то силы. В этот день должен отдыхать и мозг и тело.

Смена обстановки

Если вы любите путешествовать, то просто обязаны в какой-то из дней взять билет в ближайший город или то место, где вы хотели всегда побывать. Это не обязательно должен быть город, это может подойти красивый пригород или то место, где вам нравится проводить время, например, туристическая база. Если вы не любите путешествовать в одиночку, обратитесь в туристическое агентство и посмотрите, какие у них есть экскурсии на выходные. Также вы можете попросить своих друзей составить вам компанию. Если вы не любите путешествовать, то возможно имеет смысл наконец-то навестить родителей или родственников.

Активный отдых

Если день тюленя не для вас, и вы привыкли постоянно находиться в ритме, то попробуйте провести выходной активно. Взять велосипед напрокат и устроить небольшое путешествие по родному городу. Или поищите мастер-классы по танцам или скалолазанию. Что вы выберете не имеет значение, главное – получить новые эмоции.

Шоппинг

Наверняка, многие из вас слышали про шопоголизм – психическое расстройство, при котором человек чувствует острую необходимость что-то купить, даже если это ему не нужно. Мы же предлагаем делать закупки продуктов на предстоящую неделю. Во-первых, это сэкономит вам время в рабочие дни, так как каждый день в супермаркете человек тратит от получаса своего времени. Во-вторых, покупки зачастую приносят человек состояние успокоения и удовлетворения результатами своей работой. К тому же, если отправиться в торговые центры, можно также заскочить в игровые центры, каток или кино.


  • Как провести выходные с любимым человеком?

    Как правило, безумная рабочая неделя не дает возможности влюбленным немного отдохнуть вдвоем. А как только приближаются выходные дни, возникает естественный вопрос: как с любимым человеком интересно провести время? На ...


  • Что может дать Вам кино?

    В прошлой статье мы уже начали рассматривать полезность просмотра кино. Были отмечены такие пункты как: знания, вдохновение, осознание, отдых, эмоциональная разгрузка и перезагрузка. В данной статье продолжим узнавать о ...


  • Как провести выходные с семьей?

    Подъем ранним утром сбор детишек в детский садик либо школу, тяжелая работа, если сказать одним словом суета будней обычного человека. Люди от таких постоянных забот чувствуют усталость. Возвратившись с работы дамой ...


  • Куда поехать отдохнуть в отпуск?

    Решив заранее спланировать свой отпуск, каждый человек сталкивается с таким типом проблемы, как: куда отправиться в отпуск? Для того чтобы определиться с выбором туристического места для отпуска, нужно заранее ...


  • Получить диплом или купить его?

    В последнее время все мы говорим о поколении «Y», ведь наибольшая часть всех наших знакомых, коллег и сотрудников именно с этого поколения. Эти ребята встретили новый век в юном возрасте, ведь мы говорим про людей, ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
Яндекс.Метрика