Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Здоровье и красота »  

Особенности метода Монтиньяка

i110 Особенности метода МонтиньякаМногие люди мечтаю сбросить лишний вес, но не помогают ни диеты, ни занятия спортом. Существует много различных методик, которые помогают сбросить лишний вес. Один из таких методов – метод Монтиньяка.

Суть метода Монтиньяка

Это не просто выдуманная теория, а результат многолетней аналитической работы, множества научных трудов, которые был опубликованы в начале 80-х годов 20 века. Метод Монтиньяка – это плод экспериментальной деятельности, которую осуществил его основатель Мишель Монтиньяк совместно с лучшими врачами и учеными. Поэтому можно утверждать, что метод Монтиньяка основан на научных изысканиях.

Метод Монтиньяка – это не диета. Ведь что такое диета? Диета – это правила, которые ограничивают количество употребляемой пищи, поэтому сидеть на диете можно только в течение определенного периода времени, в противном случае можно нанести существенный вред собственному здоровью.

А метод Монтиньяка – это режим питания, которые не ограничивает количество пищи, а диктует определенный рацион питания. Он основан на выборе наиболее предпочтительных продуктов, исходя из специфических свойств каждого вида веществ, а также их способности вызывать метаболические реакции, что обеспечивает профилактику лишнего веса, а также заболеваний, с ним связанных. Практика показала, что если даже проблемы уже были у человека, то после применения метода Монтиньяка состояние пациента значительно улучшалось.

Основные принципы метода Монтиньяка

Метод Монтиньяка основан на изменении привычек питания, в зависимости от поставленных целей:

  • сброс веса;
  • предупреждение появления избыточного веса;
  • предупреждение развитие сахарного диабета;
  • предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Основной принцип метода Монтиньяка – это изменение представлений о питании и продуктах. Теперь не нужно считать калории, так как подсчет их уже не считается эффективным. По методу Монтиньяка необходимо выбирать продукты в зависимости от их специфических питательных свойств и метаболическом потенциале.

Продукты выбираются по их гликемическому индексу. Кроме того, следует выбирать продукты в зависимости от их происхождения. Как известно, вся пища бывает растительного и животного происхождения. Кроме того, продукты питания могут взаимодополнять друг друга или быть нейтральными.

На практике метод Монтиньяка выглядит следующим образом – в пищу употребляются продукты с низким гликемическим индексом, чтобы после приема пищи организм вырабатывал как можно меньше инсулина. Вследствие этого запускается процесс расщепления жиров ипроисходит снижение веса.


  • Покупаем продукты на оптовой базе steptotrade.com

    Продукты питания – это наиболее востребованная сфера рынка. Людям каждый день необходимо питаться. Поэтому покупать продукты питания будут всегда и везде. За продуктами питания можно отправиться в ближайший магазин, ...


  • Сыроедение: плюсы и минусы

    Переходить на сыроедение сегодня становится чем-то сродни моде. Множество людей узнают о новом виде питания, например, прочитав об этом , загораются и решают тоже попробовать – ведь много говорят о сыроедении в ...


  • Комплексный препарат “Ягода годжи”

    Проблема лишнего веса, это то, с чем сталкивается множество жителей нашей страны. Такая проблема возникает из-за некачественного питания или, питания «на скорую руку». Если длительный период питаться, таким образом, ...


  • Клиника доктора Волкова, самая надежная и недорогая

    При заболевании, многим людям требуется своевременная консультация и составление индивидуального меню на период лечения и клиника доктора Волкова, готова оказать самые лучшие и качественные услуги в медицинской сфере на ...


  • Строим бизнес на доставке обедов в офис

    Продукты питания и готовая еда – это такой товар, который всегда будет пользоваться спросом. Люди пока еще не придумали никакого другого способа поддерживать жизнедеятельность, кроме питания. Поэтому бизнес, ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

    Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
    Яндекс.Метрика