Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Здоровье и красота »  

Вредно ли спортивное питание?

55g 300x199 Вредно ли спортивное питание?Вы намерены начать ходить в зал, чтобы сделать свое тело красивым и мускулистым? Тогда наверняка знаете, что тренировки обычно принято совмещать с особой диетой и употреблением спортивного питания. Делается это для того, чтобы получить желаемый результат так быстро, как это вообще возможно. Человеческий организм имеет одну очень интересную особенность – он наращивает мышцы только при условии, что для этого имеется «строительный материал». Иными словами, если питаться мало и нерегулярно, но при этом заниматься в зале, то тело окрепнет, но нисколько не увеличится в размерах. Вы будете поднимать тяжелые штанги, и делать успехи на других тренажерах, но в визуальный результат это не выльется. А ведь, как известно, подавляющее большинство мужчин начинают заниматься в зале только из-за того, что хотят получить успех у противоположенного пола, стать уверенней и солидней. Добиться этого можно только тогда, когда бицепс станет намного больше, чем он есть сейчас, да и остальное тело должно внушать уважение.

Даже если вы будете строго соблюдать какую-либо диету, питаться только продуктами, которые богаты белком, вам не удастся получить нужный набор витаминов и микроэлементов, поэтому можете еще белковые протеиновые коктейли купить . Тем более, современные продукты часто выращены с применением искусственных добавок и не содержат нужной порции полезных веществ. Конечно же, правильное питание в любом случае должно стать для вас нормой, но нельзя забывать и о дополнительных стимуляторах роста мышц. К ним-то и относится спортивное питание. Сейчас можно часто услышать мнение, будто спортивное питание – это вредно и плохо. Некоторые даже умудряются говорить, что спортивное питание и анаболики абсолютно идентичны. Сразу же выкиньте из головы этот бред, на самом деле все совершенно иначе.

Спортивное питание – это в большинстве случаев всего лишь концентрированный белок. Да-да, тот самый белок что содержится, например, в молочных продуктах и мясе, только его концентрация значительно больше. К белку добавлены комплексные витамины и прочие полезные элементы, получать которые организму необходимо. Никаких вредных веществ здесь нет и быть не может. Поверьте, в условной газировке с ее красителями и сахарами, этих вредных веществ в десятки раз больше, а ее мы пьем постоянно.

Нельзя заменять спортивным питанием свой рацион, оно лишь добавляется в него. Чаще всего, спортивное питание разводят в молоке и употребляют 2-3 раза в день. Результаты получаются действительно впечатляющими, мышечная масса серьезно увеличивается, но только при условии регулярности тренировок.

Удачи!


Watch Смотреть Протеины Вредны Или Нет?


  • Купить optimum nutrition

    Продукция Optimum Nutrition очень популярна по всему миру и уже давно заработала себе славное имя. Специалисты утверждают, что эта компания производит самые лучшие и наиболее эффективные спортивные добавки, поэтому ...


  • Почему делать татуировку необходимо в тату салоне, и что там можно сделать еще

    Зачем люди украшают тело татуировками? Кому-то хочется показать свою оригинальность и не закомплексованность. Кто-то желает таким образом сохранить память о дорогом человеке или значимом событии. Отдельные ...


  • Уход за кожей после 30 лет

    Обязательные атрибуты красивого женского лица - это ухоженная и здоровая кожа. Очень важно начинать следить и ухаживать за своей кожей как можно раньше, только так она сможет продлить свою молодость. Конечно многое ...


  • Сыроедение: плюсы и минусы

    Переходить на сыроедение сегодня становится чем-то сродни моде. Множество людей узнают о новом виде питания, например, прочитав об этом , загораются и решают тоже попробовать – ведь много говорят о сыроедении в ...


  • Модные звезды, у которых красивое тело

    Иногда всем кажется, что звездам досталось все от «создателя» - и дар, и успех, и прекрасный внешний вид. Однако мало кто знает о том, что, что бы обрести сексуальную форму и , звездам часто доводится длительно и ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

    Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
    Яндекс.Метрика