Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Отдых и развлечения »  

Сауна и польза для здоровья

5gjh1 300x185 Сауна и польза для здоровьяОбъяснить то, насколько популярна в современном мире сауна, можно очень просто, если уделить внимание тому, насколько она полезна для человеческого организма и для здоровья. На все системы и органы, которые есть в организме человека, она оказывает исключительно положительное воздействие. Одна из основных функций человеческого организма – терморегуляция, то есть поддержка для организма всегда одного значения температуры. Теплообменные процессы в нормальных условиях имеют определённый баланс, который основан на отдаче и продуцировании тепла. В организме в целом температурные условия могут быть описаны постоянной величиной. Когда наружная среда имеет повышенную температуру, оказываются задействованы механизмы, цель которых – предупреждение перегрева, и отдача тепла начинается усиленно. Кожа имеет в этом случае особенную роль, она отдает тепло в первую очередь да счет генерируемого пота, интенсивность данного процесса определяется рядом фактором, среди них – температура воздуха и влажность.

Согласно наблюдениям, всего лишь десять минут в сауне делают лучше координацию и двигательную реакцию, а 20 минут ухудшают эти показатели. Скорость, с которой они будут восстанавливаться, зависит от длительности нахождения внутри, а того, какой характер имеет отдых. Охлаждающие процедуры способствуют восстановительным реакциям. Как известно, для Сауны Киров (далее) – город, где такого рода заведений немало, очень сильно психологическое влияние. Самочувствие, настроение определяется во многом методиками процедур, тем, как было организовано посещение и как оформлен интерьер, дополнительными мерами воздействия, которые нашли себе место.

Сильно повышенная температура влияет на активность сердечно-сосудистой системы и повышает ее. Положительно воздействие в том числе на деятельность сердца, при этом слишком долгое нахождение внутри будет иметь отрицательный эффект. Были проведены исследования головного мозга, по итогам которых стало ясно, что наполнение кровью сосудов органа в сауне увеличивается, функциональные возможности повышаются. Дозированная и умеренная процедура должна проводиться при учете функционала человеческого организма. В этом случае никаких отрицательных изменений не будет замечено.

По мере завершения правильной процедуры показатели состояния системы сердца и сосудов придут в норму в течение 20 минут. Охлаждающие процедуры сокращают этот срок и могут иметь вид душа – прохладного, теплого, а также купания. Резке охлаждение лишь связано с дополнительной нагрузкой на сердце. Если человек неподготовлен, слабо развит либо имеет нарушения в деятельности системы, то данный факт может привести к негативным последствиям.


Банька, сауна. Польза для здоровья, закалка в сауне. Как правильно парится?


  • Акустическая система для персонального компьютера

    Послушать любимую песню всегда приятно, где бы ты ни находился – в дороге, на работе, на отдыхе. Многие пользуются переносными колонками и наушниками, но все же эти устройства не заменят прослушивания музыки на ...


  • Заказывайте эпиляцию в зоне бикини на hamos.ru

    Современные косметологи сейчас предлагают массу способов избавиться от роста волос на любой части тела, даже самой деликатной как женщин, так и мужчин. Эти методики заключаются в применении новейших и безопасных ...


  • Где отдохнуть с пользой для здоровья?

    Бывают случаи, когда люди стараются найти ответ на довольно интересный вопрос – для чего мы отдыхаем? И насколько он отвечает тем целям, ради каких, собственно, и был затеян отдых? Зачастую наши соотечественники ...


  • Полезный отдых в санатории

    Сегодня в санаторий приглашаются как взрослые, так и дети – в целом, аудитория достаточно разнообразная, это люди разных возрастов, обоих полов, с разными увеличениями, работой, принадлежащие к различным социальным ...


  • Энергоаудит и корректировка расчета тепловой нагрузки жилого дома при индивидуальном отоплении

    При этом возникают сложности у теплоснабжающих организаций, ведь жилец квартиры теперь не будет пользоваться тепловой энергией от центрального источника тепла. Ресурсоснабжающей организации необходимо будет ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

    Скупка золота дорого в москве
    Купим золото любой пробы, в любом виде и объемах. Ювелирный завод
    euroskupka.com
Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
Яндекс.Метрика