Кортизол — это стероидный гормон, который часто выделяется в ответ на сильный стресс. Таким образом, он надлежащим образом связан со всеми проблемами со здоровьем, которые вызывает высокий уровень стресса, например, с тревогой или депрессией.
Хорошо известно, что массаж значительно снижает уровень стресса даже в небольших дозах. Пятнадцать минут в неделю или даже месяц могут иметь реальную пользу для вашего душевного состояния. Кортизол значительно снижен у людей, которые проходят массаж, помогая при вышеупомянутых проблемах.
Улучшение иммунной системы
У вас регулярно бывают язвы во рту? Во рту находится, пожалуй, больше всего бактерий в организме, и одним из первых признаков ослабления иммунной системы являются язвы, появляющиеся во рту. Если вы когда-либо испытывали «стрессовую язву», то знаете, как массаж может вам помочь.
Высокий уровень стресса приводит к сбою иммунной системы, вот почему у людей, страдающих от стресса, в самое неподходящее время появляются язвы во рту, просто это первое место, где проблема становится заметной. Снижая высокий уровень стресса, массаж может продлить работу вашей иммунной системы. Язвы, простуда и общее недомогание менее вероятны, и, если повезет, вы будете наслаждаться гораздо более здоровой жизнью, подробнее https://rus-massaggio.com/city-58/.
Помощь при боли
Массаж уже давно используется при спортивных травмах и тому подобном, и неудивительно, почему. Отмечено, что массаж значительно снижает скованность и значительно уменьшает боль. Это приятный, немедикаментозный способ снова сесть на лошадь после неприятной мышечной травмы или просто в том случае, если вы устали после напряженного дня.
В этих случаях вы, вероятно, увидите глубокий или спортивный массаж, более мягкий шведский массаж больше подходит для простого расслабления пациента. И с точки зрения помощи при боли важно помнить, что это довольно ограничено мышечной болью. Если у вас перелом, ожог или открытая рана, то массаж может оказаться болезненным и опасным занятием.
Получение оповещения
Если вы находитесь в среде с высоким давлением, легко почувствовать желание просто ошеломиться на некоторое время и позволить стрессу пролететь незаметно. Было замечено, что массаж предлагает искреннюю помощь, помогая людям оставаться начеку. Когда в исследовании TRI 1996 года контрольную группу сравнивали с группой, получавшей массаж, получатели массажа отвечали на вопросы быстрее и точнее.
Так что, по крайней мере, попробовать массаж определенно стоит. Если у вас когда-либо были проблемы с чем-либо из вышеперечисленного, то расслабляющая встреча может быть именно тем, что поможет вам снова встать на ноги.
Похожие записи:
-
Шейный массаж и массаж Юмейхо
Если основными критериями в выборе является эффективность и качество массажа то Вы на правильном пути! На бытовом уровне каждый его умеет делать, но только опытный и компетентный мастер, владея знаниями анатомии и ...
-
Массаж - эротическое удовольствие
В настоящее время имеется немало салонов, где специально обученные мастера могут сделать вам эротический массаж. Что же это такое? в нашем понимании и не просто обычный лечебный массаж, как многие привыкли. Эротический массаж – это великолепное, прекрасное удовольствие, которое могут вам доставить люди, владеющие этим искусством.
-
Что такое водный массаж?
Водный массаж включает в себя нежную процедуру мануального массажа, в которой используется плавучесть воды в терапевтическом бассейне. В большинстве случаев этот вид массажа приносит больше пользы клиенту, потому ...
-
Тайский массаж: Искусство и здоровье
Тайланд славится своей культурой, богатой традициями и искусствами. Одним из самых удивительных и ценных искусств, зародившихся на этой земле, является тайский массаж. Это древнее искусство, которое бережно ...
-
Лечение в соляных пещерах
Эффективное воздействие соляных пещер на больных астмой и бронхитом доказано давно. Но проблема в том, что такие шахты и пещеры не были доступны всем желающим. И причиной тому была их удаленность и ограниченное ...
