Джаз-портал


     Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
А В Г Д Е И К Л М Н О Р С Ю

Исполнителей: 2568 | Альбомов: 21077 | Видео: 246

Главная » Здоровье и красота »  

Что собой представляют самые известные добавки спортивного питания

sportivnoe pitanie dlya zhenshhin 18 768x691 300x269 Что собой представляют самые известные добавки спортивного питания

Даже люди, далекие от спорта, хоть раз слышали про протеин или жиросжигатель, однако не все понимают, для чего предназначены эти пищевые добавки. В этой статье мы расскажем о некоторых самых известных добавках спортивного питания, для чего они предназначены и как работают.

  • А если вы хотите купить спортивное питание, переходите на эту статью, где можно найти ссылку на проверенный интернет-магазин с доставкой по Украине и доступными ценами.

Итак, в первую очередь стоит прояснить, что спортивное питание – это пищевые добавки, которые не имеют ничего общего со стероидами или гормональными препаратами. Используется в качестве вспомогательного средства при регулярных грамотных тренировках и сбалансированном рационе питания: прием спортпита просто так желаемого результата не даст.

Самый распространенный продукт спортивного питания – протеин (протеиновые коктейли). Их пьют практически на любом тренировочном периоде и в любом силовом направлении. В изначальном виде это порошок, который размешивается в воде или молоке, и в итоге получается готовый к употреблению протеиновый коктейль. Эта добавка содержит высокие концентрации белка – минимум 70%, а в наиболее очищенных формах – 98-99% белка. Факт того, что для роста и укрепления мышц необходимы большие объемы белка, давно уже стал общеизвестным. Действительно, белок, точнее, аминокислоты, выступают своего рода строительным материалом для мышечной ткани. Протеиновые коктейли актуально пить, чтобы добрать дневную норму белка, если нужное количество не удается получить из обычной пищи.

Жиросжигатели – целый ряд спортивных добавок, созданных для снижения веса за счет жировых отложений и в некоторых случаях «воды». Есть много подвидов: термогеники, блокаторы жиров, подавители голода, растительные экстракты для разгона обмена веществ и т.д. Несмотря на кажущуюся заманчивую возможность быстро похудеть с якобы минимальными усилиями, жиросжигатели действуют только при уменьшенном потреблении калорий в день и регулярных физических нагрузках. Из всех видов можно выделить два. Первый – это карнитин, который является полностью безвредным веществом: помогает избавляться от жировых накоплений постепенно и без нагрузки на сердце. Хорошо подходит людям, которые недавно начали заниматься спортом для похудения. Второй тип – термогенные комплексы, которые обладают крайне мощным действием, при этом выводят еще и лишнюю жидкость, «просушивая» организм. Такие жиросжигатели подходят больше опытным спортсменам, которые работают на улучшение рельефности мускулатуры.


  • Вредно ли спортивное питание?

    Вы намерены начать ходить в зал, чтобы сделать свое тело красивым и мускулистым? Тогда наверняка знаете, что тренировки обычно принято совмещать с особой диетой и употреблением спортивного питания. Делается это для ...


  • Как выиграть у букмекера: грамотный анализ

    Анализ спортивных событий помогает с большей процентной вероятностью выиграть у букмекера. Однако, такой анализ доступен не всем, к примеру, новичок, даже который отлично разбирается в каком-то спорте, может просто ...


  • Что представляют собой натяжные потолки?

    Данный вид потолков, а именно , появился на рынке совсем недавно, но стремительно набрал популярность. Такие потолки существенно облегчают ремонт и позволяют сэкономить на стройматериалах. Потолки монтируются на ...


  • Выбор спортивного костюма

    Какой стиль одежды считается самым удобным? Этот вопрос можно отнести к категории риторических. У каждого человека свое понимание об удобстве и практичности. Кроме того, есть специфические виды верхней одежды, которые ...


  • Топ 5 распространенных сбоев компьютера

    Сбои различных частей компьютера имеют место у всех владельцев такого оборудования. Независимо от качества или степени износа оборудования, возможны различные типы неисправностей. Некоторые из них могут случиться с ...



Кнопка:

Jazz-jazz.ru - музыка джаз исполнители

      (06.03.13 18:41)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 11:13)
      Тема:
      Сообщение от

      (06.03.13 10:21)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 20:57)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 14:00)
      Тема:
      Сообщение от

      (04.03.13 08:19)
      Тема:
      Сообщение от

    Рекламодателям | Правообладателям | Ссылки
    Яндекс.Метрика