Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!
Йога сама по себе фактически универсальна в борьбе с каким-либо заболеванием. Все древние практики, так или иначе, нашли отражение в современных системах тренировок. Йогические элементы используются не только в гимнастике и фитнесе, но и танцах, пилатесе или даже видах плавания. Далее мы рассмотрим кратко, почему йога так эффективна в борьбе с различными болезнями, а именно с расширением вен (варикозом), для этого еще применяют тайский массаж.
От чего возникает варикоз? В первую очередь, это фактор, определяемый образом жизни и комфортностью обуви. Забудьте об обуви на каблуках. Хождение на каблуках – не естественно для организма человека, нагрузка на позвоночник, даваемая даже пятисантиметровым каблуком, равна лишним десяти килограммам веса на позвоночник. Задумайтесь, стоит ли рисковать здоровьем ног ради каблуков? Носите удобную обувь из натуральных материалов на ровной подошве, больше ходите босиком по песку, гальке, траве и земле, и как бы это ни звучало банально – будьте ближе к природе. Теперь что касается упражнений йоги. Называются они асаны и могут выполняться в любом удобном для вас месте, предположим, дома. Асаны, предлагаемые в комплексах против варикоза, помогают улучшить циркуляцию крови, растянуть сухожилия и связки и повысить эластичность мышц. Суставы и сухожилия постепенно привыкают получать умеренную нагрузку, кровь циркулирует свободно, вены в этих положениях лишены нагрузки, которую дает каблук. Краткая схема асан, которые нужно выполнять, будет дана ниже. Выполнять каждую асану необходимо по пять дыхательных циклов (нужно сделать пять вдохов-выдохов в свободном темпе).
Такой способ релаксации, как йога, в последнее время стал довольно популярным. Люди ищут в занятиях способ отдохнуть от всех забот, сбросить усталость и неприятную энергию, которая так и наваливается на нас каждый день. ...
Распространенность этого заболевания стала причиной того, что общество не воспринимает это как серьезную болезнь. Если не обратиться и не заняться лечением своевременно, расширение вен может привести к непоправимым ...
Специалист рекомендует простые и эффективные способы облегчения боли в спине.
Преподаватель, медсестра или продавщица проводят много часов каждый день, гуляя или стоя. Во время этой работы наиболее загружен ...
Довольно странно: почему многие искренне полагают, будто похудеть можно только болезненным способом? Авторами подобных аксиом являются чаще всего именно те, кому доводилось проходить сеансы вакуумных и роликовых ...
Современные, необычные танцы джаз-модерн впечатляют своей яркостью, неординарностью. В них каждый человек может выразить всю гамму чувств, которую испытывает в определенный момент времени. Они поражают своим ...
Йога сама по себе фактически универсальна в борьбе с каким-либо заболеванием. Все древние практики, так или иначе, нашли отражение в современных системах тренировок. Йогические элементы используются не только в гимнастике и фитнесе, но и танцах, пилатесе или даже видах плавания. Далее мы рассмотрим кратко, почему йога так эффективна в борьбе с различными болезнями, а именно с расширением вен (варикозом), для этого еще применяют 
