Если ваше сердце замирает от звуков саксофона и волнующих переливов фортепиано, если вы поклонник живой музыки или вам просто хочется отдохнуть и расслабиться, то джаз-музыка именно для вас!
Йога сама по себе фактически универсальна в борьбе с каким-либо заболеванием. Все древние практики, так или иначе, нашли отражение в современных системах тренировок. Йогические элементы используются не только в гимнастике и фитнесе, но и танцах, пилатесе или даже видах плавания. Далее мы рассмотрим кратко, почему йога так эффективна в борьбе с различными болезнями, а именно с расширением вен (варикозом), для этого еще применяют тайский массаж.
От чего возникает варикоз? В первую очередь, это фактор, определяемый образом жизни и комфортностью обуви. Забудьте об обуви на каблуках. Хождение на каблуках – не естественно для организма человека, нагрузка на позвоночник, даваемая даже пятисантиметровым каблуком, равна лишним десяти килограммам веса на позвоночник. Задумайтесь, стоит ли рисковать здоровьем ног ради каблуков? Носите удобную обувь из натуральных материалов на ровной подошве, больше ходите босиком по песку, гальке, траве и земле, и как бы это ни звучало банально – будьте ближе к природе. Теперь что касается упражнений йоги. Называются они асаны и могут выполняться в любом удобном для вас месте, предположим, дома. Асаны, предлагаемые в комплексах против варикоза, помогают улучшить циркуляцию крови, растянуть сухожилия и связки и повысить эластичность мышц. Суставы и сухожилия постепенно привыкают получать умеренную нагрузку, кровь циркулирует свободно, вены в этих положениях лишены нагрузки, которую дает каблук. Краткая схема асан, которые нужно выполнять, будет дана ниже. Выполнять каждую асану необходимо по пять дыхательных циклов (нужно сделать пять вдохов-выдохов в свободном темпе).
Такой способ релаксации, как йога, в последнее время стал довольно популярным. Люди ищут в занятиях способ отдохнуть от всех забот, сбросить усталость и неприятную энергию, которая так и наваливается на нас каждый день. ...
Современные, необычные танцы джаз-модерн впечатляют своей яркостью, неординарностью. В них каждый человек может выразить всю гамму чувств, которую испытывает в определенный момент времени. Они поражают своим ...
Довольно странно: почему многие искренне полагают, будто похудеть можно только болезненным способом? Авторами подобных аксиом являются чаще всего именно те, кому доводилось проходить сеансы вакуумных и роликовых ...
Я, как и многие другие женщины, очень трепетно отношусь к своему телу и стараюсь ухаживать за ним всеми доступными способами, начиная от правильного питания и заканчивая тренировками в тренажерном зале.
Давно ...
Каждый из нас в какой-то момент своей жизни мечтал стать знаменитым в той или иной сфере шоу-бизнеса. Девушки, например, очень часто мечтают о головокружительной карьере эстрадной певицы или актрисы кино и театра. ...
Йога сама по себе фактически универсальна в борьбе с каким-либо заболеванием. Все древние практики, так или иначе, нашли отражение в современных системах тренировок. Йогические элементы используются не только в гимнастике и фитнесе, но и танцах, пилатесе или даже видах плавания. Далее мы рассмотрим кратко, почему йога так эффективна в борьбе с различными болезнями, а именно с расширением вен (варикозом), для этого еще применяют 
