Такой способ релаксации, как йога, в последнее время стал довольно популярным. Люди ищут в занятиях способ отдохнуть от всех забот, сбросить усталость и неприятную энергию, которая так и наваливается на нас каждый день. В такой способ люди ищут, прежде всего, гармонию с собой. Это прекрасный способ наконец-то побыть наедине с собой и с высшими силами, подкрепиться энергией. Для занятий йогой все важно: настрой, место проведения занятий, одежда, коврик. А также неизменным спутником занятий есть музыка. Именно от нее многое зависит. Есть специальная музыка для йоги. Ее можно скачать и слушать.
Есть определённые требования к такой музыке. Это должна быть успокаивающая мелодия. Никакого возбуждение и раздражения она не должна вызывать. Также музыкальный фон должен быть незаметным, ненавязчивым. Каждый может выбирать различную музыку, именно ту, которая помогает конкретно каждому человеку расслабиться. К тому же есть отдельная музыка для медитации, для исполнения асан и пранаям. Есть специальные мелодии, которые сделаны для разных видов упражнений и для разного времени суток. Считается, что мелодия помогает настроиться на нужный лад, отбросить все ненужные мысли. Настоящие йоги занимаются в полной тишине. Им не нужно дополнительных мелодий, чтобы настроиться. Но тому, кто только начинает заниматься йогой или посвятил себя этому совсем недавно, сложно сосредоточиться. Тишина может только раздражать, десятки разных неуместных мыслей будут лезть в голову. А музыка поможет отбросить все лишнее.
Мелодии исполняются как современными исполнителями, так и духовными учителями, святыми людьми, настоящими йогами и буддийскими монахами. Именно такие мелодии считаются правильными. Их относят к высшей категории музыки для занятий йогой. Есть специальные мантры, которые считаются проявлением Высшей силы. Они помогают настроиться на восприятие энергии Бога.
Йога - это прежде всего познание себя самого. Именно йога раскрывает тайные возможности человеческого организма. Истинные йоги творят чудеса, которые не поддаются пониманию обычного человека. Каждый человек, который решил заниматься йогой, должен найти свои мелодии, которые помогают ему сосредоточиться на определённых этапах занятий.
Так что ищите и скачивайте то, что подходит именно вам. И пусть йога приносит вам удовольствие.
Похожие записи:
-
Детские занятия йогой: играем и мяукаем
Йога - это уникальный шанс подарить своим детям крепкое здоровье на много лет. Дополнительная физическая нагрузка и умение управлять своим телом особенно полезны в условиях ужасающей экологии и «пальмовых» продуктов. ...
-
Йога в борьбе с варикозным расширением вен
Йога сама по себе фактически универсальна в борьбе с каким-либо заболеванием. Все древние практики, так или иначе, нашли отражение в современных системах тренировок. Йогические элементы используются не только в ...
-
Как искать музыку в интернете
Музыка сопровождает человека всю его жизнь. Когда-то мамы пели своим детям колыбельные. Есть песни для деток постарше. Потом, с возрастом, человек выбирает себе сам жанр музыки, которая ему больше всего нравится. Есть ...
-
Музыка в нашей жизни
Еще первобытный человек научился издавать звуки похожие на мелодию. Уже тогда музыка начала сопровождать человека по жизни. В каждой народности есть свои особенные мелодии. И по них мы можем определить, какой местности ...
-
Как подобрать музыку для спортивных тренировок?
Музыка может улучшить или испортить спортивную тренировку. Основное количество тех, кто является сторонником дополнительных физических нагрузок, считают, что музыка нужна больше во время тренировки, чем во время ...
